香椿苗拌豆腐的做法 香椿苗拌豆腐多吃会怎么样

香椿苗拌豆腐多吃会怎么样

在我们的生活中，什么事都讲究一个度，只有把这个度把握好了，才能有美满的生活和健康的身体。香椿苗拌豆腐固然吃了对身体非常好，但是也并不意味着可以无节制的食用，香椿苗属于寒性食物，如果吃多了，会导致肠胃不舒服，身体出现微恙，所以，不要经常过量的食用香椿苗拌豆腐，特别是脾胃不好、身体素质差的人。如果实在想吃的话，可以稍微的把这道菜热一下，或者用香椿苗搭配其他食物也可以。

香椿苗拌豆腐的做法

香椿苗拌豆腐经常食用的方法就是凉拌，所以给大家讲一下凉拌的方法，首先将香椿苗放到淡盐水中，轻轻的清洗干净，力气大的话容易把香椿苗损坏，洗好之后把根部切掉，再切点葱。豆腐要切成大块，从沸水中过一下，然后捞出来把水分滤干，再把豆腐切成小块全部放到一个大碗中，加入适量的葱、盐、香油、鸡精等搅拌均匀，最后将香椿苗也放进去，全部搅拌均匀就可以食用了。

凉拌香椿苗适宜哪些人食用

女性可以多吃。香椿苗含有大量的营养元素，具有清热解毒、补肾养发、润肤等多种功效，而且对于爱美的女士来说，常吃也还可以达到美容的效果。

香椿苗多吃除了可以美容养颜，食用还有一定的食疗效果。胃口不好、或者食欲不振的人都可以适当的来一点。不过注意，由于香椿苗属寒性食物，患有胃溃疡的人最好不要食用噢。